Quelques fois on veut perdre deux kilos pour se sentir plus à l’aise dans son jean blanc.
Mais quelques fois un peu plus. Et dans ces cas-là, on l’envisage forcément …

Attaquer le mot difficile: Régime.
Dukan mot compte triple.

C’est la solution la plus tendance du moment pour celles qui veulent vraiment perdre du poids, et pas juste deux kilos. Le principe est assez simple et se compose de quatre phases: durant la première on ne se nourrit que de protéines, dans la seconde de protéines et de légumes, dans la troisième on autorise les fruits et quelques féculents. Dans la dernière, qui est censée durer à vie, on stabilise en mangeant normalement sauf un jour par semaine où on ne nourrit que de protéines.

Attention tout de même, c’est tout sauf un régime équilibré, il faut donc le compléter éventuellement par des compléments alimentaires et ne le suivre (en phase 1 du moins) que sur une très courte période.
Mais il est l’est quand même bien plus que ses ancêtres des années 80s, j’ai nommé les régimes blanc de poulet et choux (qui comme leurs noms le laissent supposer, étaient mono-aliments, et responsable surtout pour le dernier d’un grand nombre de malaises).

En pratique cela donne de belles réussites pondérées, mais aussi de jolies difficultés à mettre la chose en pratique. Parce que chez soi, il faut déjà se motiver.
Mais au travail c’est pire: il faut soit s’apporter son repas et esquiver tous les déjeuners entre collègues soit essayer de négocier avec le serveur le “surtout sans sauce et que du poisson ou de la viande. Oui bien sûr je sais que vous êtes une trattoria, et alors ?”.
Encore pire, quand on vit encore chez ses parents. Allez expliquer aux membres de la HAP (Haute Autorité Parentale) si eux-mêmes ne font pas un régime que le gratin de pommes de terres de la grand-tante Elise est une merveille, mais que vous ne prendrez bien qu’un fromage blanc 0%. De quoi vous faire cataloguer d’anorexique névrosée par ladite grand-tante, et devoir prendre une deuxième part pour prouver à vos parents que mais non, vous n’avez pas voulu être impolie.

[ Image: si j'en crois la légende, le Blog-notes de Lolotte ]

Personnellement, je ne vous le cache pas, les régimes ne sont pas tellement ma tasse de thé et encore moins ceux qui sont extrêmes. Je leur préfère les plats gourmands et sains comme la salade pamplemousse rose / avocats / saumon fumé / coeurs de salade.

Facile à faire, même pour moi, et tellement savoureux.

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Parce que je crois que la vie ne devrait être que du plaisir.
Et que je ne vois pas pourquoi ce serait différent
pour ce qui est lié de près ou de loin à une balance ou un maillot de bain.